ALIMENTATION
Diète à base de jus
Durant les trois premiers jours, nous pratiquons une alimentation en nourriture liquide.
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Pour cela, des extracteurs apportés par les participants·es permettent de préparer des jus de légumes et de fruits. Prévoyez donc d'apporter vos fruits et légumes en conséquence. Vous pouvez aussi apporter des jus préparés à l'avance.
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Il est aussi possible de préparer des bouillons.
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Nous déconseillons le jeûne, TantraLab n'est pas le lieu pour effectuer ce genre d'expérience, qui nécessite un accompagnement adapté et spécifique.
Guide alimentaire
Un guide pour préparer cette diète sera envoyé avec la feuille de route.
Reprise alimentaire
Au soir du quatrième jour, il est possible d'entamer votre reprise alimentaire allégée ou de poursuivre votre diète.
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L'organisation se fait librement, mais nous privilégions une alimentation saine, de préférence biologique, sans viande et en évitant les légumineuses et le fromage fort.
Alcool
La consommation d'alcool est interdite durant la totalité du séjour.
Dérogation
Si vous ne pouvez pas suivre cette diète liquide, notamment pour raison médicale, veuillez en informer l'équipe organisatrice lors de votre inscription et dans tous les cas avant le début de l'autogéré.